在瑜伽练习中，深度放松状态是许多练习者追求的境界。它不仅能让身体得到充分恢复，还能让心灵获得宁静与平和。但对于初学者或经验不足的练习者来说，如何判断自己是否进入了深度放松状态，却是一个令人困惑的问题。今天，我们就来聊聊这个话题，帮助大家更好...
