在冥想的世界里，深度放松状态是一种令人向往的境界，它能帮助我们远离日常的喧嚣，找到内心的宁静。但如何判断自己是否真的进入了这种深度放松状态呢？别担心，以下五个信号将为你揭晓答案。 1. 呼吸变得平稳而深沉 当你开始冥想时，关注自己的呼吸是至...
