在繁忙的都市生活中，很多人只能选择深夜进行健身。然而，深夜健身虽然能缓解压力、提高睡眠质量，但同时也容易引发运动伤害。那么，如何在深夜健身时避免运动伤害呢？接下来，就为你揭秘10大秘诀！ 一、健身前热身不可少 深夜健身前，一定要进行充分的热...
