在这个快节奏的时代，熬夜似乎成了许多人的常态。加班、学习、娱乐……种种原因让我们不得不牺牲宝贵的睡眠时间。然而，熬夜后的疲惫、精神不振却让人头疼不已。那么，如何在熬夜后迅速恢复身体状态，重拾活力呢？ 一、合理补充营养 熬夜会消耗大量的能量，...
