在快节奏的都市生活中，办公室久坐族成为了腰背酸痛的“重灾区”。长时间保持同一坐姿，不仅让身体变得僵硬，更让腰背承受了巨大的压力。那么，如何在繁忙的工作中找到缓解腰背酸痛的秘诀呢？ 一、正确坐姿是基础 首先，正确的坐姿是缓解腰背酸痛的基础。调...
