引言 在快节奏的现代生活中，冥想成为了许多人寻求内心平静与放松的途径。然而，对于初学者而言，如何判断自己是否真正进入了深度放松状态却是一个难题。今天，我们就来聊聊这个话题，通过10个明显的信号，帮助你确认自己是否已经达到了冥想的深度放松境界...
