在快节奏的现代生活中，办公室一族常常因为长时间坐着工作而遭受肩颈疲劳的困扰。肩颈僵硬、疼痛不仅影响工作效率，还可能引发一系列健康问题。别担心，今天就给大家介绍5个简单的办公室瑜伽动作，让你在忙碌的工作中也能轻松缓解肩颈疲劳。 一、颈部旋转...
